Персональный тренер в профессиональном спорте

Личный тренер — это человек, который не только словом, но и личным примером подталкивает своего подопечного к спортивным успехам и достижениям. Недаром говорят, что победа в соревнованиях на 90% зависит от инструктора. От его поведения зависит спокойствие, настроенность, уверенность спортсмена в своих силах и, как следствие, результативность выступления. Но неужели без персонального тренера все труды будут напрасны?

Вся жизнь спортсмена строится на изнурительных тренировках, воспитывающих у него волевые качества. Такая целеустремленность помогает ему ежедневно преодолевать свои слабости и лень и заниматься над собой для достижения результата. Но одной физической подготовки мало. Важным этапом подготовки спортсмена является его психологическая готовность. И вот здесь присутствие индивидуального тренера просто необходимо.

Известно, что психология играет подчас решающую роль в борьбе за победу, когда нужно сделать последний рывок, преодолеть последнее препятствие, сломить противника. И индивидуальные занятия с тренером, опирающиеся на его опыт и личный пример, должны как раз научить спортсмена правильному психологическому поведению.

Существуют три основные психологические черты спортсменов: тревожность, уверенность в себе, терпимость к боли. В первую очередь персональный тренер должен уделять внимание именно коррекции этих характеристик.

Например, уровень тревожности спортсмена должен быть умеренным. Очень высокий — мешает сосредоточиться на цели, а слишком низкий — лишает адекватности восприятия как собственных сил, так и оценки сил соперника. Поэтому тренер должен проводить индивидуальные тренировки так, чтобы довести все действия спортсмена до автоматизма, а уровень тревожности колебался бы в умеренных пределах. Это сохраняет определенное чувство страха, но не лишает уверенности в себе.

Уверенность спортсмена — хороший стимул для работы над собой и достижения результатов. Личный инструктор обязан четко знать, насколько уверено чувствует себя его подопечный и в случае чего эмоционально включаться в процесс тренировок: хвалить, разбирать ошибки, даже упоминать в прессе.

Волевые качества спортсмена делают его менее восприимчивым к боли. Известно, что переносимость болезненных ощущений у них выше, чем у обычного человека. Но в этом кроется также опасность. Многие спортсмены скрывают боль и травмы, даже если они носят серьезный характер. Тренер обязан уметь видеть скрытые проблемы и работать над психологическим состоянием спортсмена.

Подытоживая вышесказанное, можно сказать, что на самом деле работа тренера со спортсменом носит ещё более глубокий характер и тут мы лишь обозначили наиболее очевидные проблемы. Но даже этот минимум информации позволяет сделать вывод, что тренер — это человек, который всегда стоит за пьедесталом, но именно от него зависит, взойдет ли спортсмен по его ступенькам.